作为中国跳水队的核心成员，陈芋汐在名古屋亚运会上赢得了两枚金牌。自从巴黎奥运会后，她还培养了一个新的爱好——攀岩。尽管在十米跳台上屡获荣誉，陈芋汐的背后却隐藏着许多不为人知的艰辛与脆弱。在最近的纪录片中，她诚实地分享了训练过程中的真实感受与自己的生活状态，展现了这位天才少女的另一面。

在一次训练中，攀岩教练问她从十米跳台跳下时是否会感到疼痛，陈芋汐毫不掩饰地回答：“会。”当被问及跳水的疼痛是否比攀岩摔倒更厉害时，她仔细比较，表示十米台的摔落痛感远远超出攀岩，涉及到内脏的剧烈痛楚也很常见。高台跳水运动员必须承受这种独特而巨大的入水冲击。

在赛场外，陈芋汐的性格显得比较内向。她承认自己不是个外向的人，身边朋友不多。过去，她完全投入训练，几乎没有社交的时间，也不主动与人交流。然而自从开始攀岩，她逐渐打开了自己，能够主动与志同道合的岩友交流，显示了她的成长和改变。 乐玩官方

训练生活十分乏味且要求极高的自律。陈芋汐透露，在备战巴黎奥运会期间，她几乎全年无休，每天都在重复相同的训练。进入国家队后，她与教练同吃同住，一起训练，二十四小时相伴，全心全意投入跳水中。光鲜的奖牌背后，是无数次忍耐痛苦的跳跃与日复一日的训练。虽然年轻时成名，陈芋汐其实只是一个在默默坚持与成长的普通女孩，凭借自己的韧性与毅力，建立了属于自己的十米高台。